Geschäftsstelle: Schlutuper Str. 37, 23566 Lübeck
                      Mo und Do: 16.00 - 20.00

  • 1

Tus Logo Vektor32x36Trainingszeiten

Trainingsort: Marlistadion Schlutuperstr. 37 hinten im Vereinsgebäude   

Dienstag und Donnerstag

1.Gruppe 16:00 - 17:00 Uhr  ca. 7J. bis 10J.

2.Gruppe 17:15 - 18:15 Uhr  ca. 11J. bis 15J.

3.Gruppe 18:30 - 20:00 Uhr  ca. 15J. bis .....

Samstags freies Training nach Absprache

 

Tus Logo Vektor32x36aktuelle Lehrgänge: 

29.6. 5 Jahre BJJ in Schleswig-Holstein  - LJC

 

 

 

 

 

 

 Tus Logo Vektor32x36 letzte Aktualisierung 13.05.2019, alle älteren Aktivitäten findet Ihr unter Historie.

 

Jugendfreizeit Scharbeutz

Vom 21.6.19-23.6.19 fuhr Torsten Neubauer mit seinen 23 Schülern, an die schöne Ostsee um viele neue Techniken zu lernen und natürlich um ganz viel Spaß zu haben.

Tag der Anreise

Am Freitag traf sich die Gruppe an der TuS Halle, um nach Scharbeutz vorzufahren. Während dieser Zeit haben die Jugendlichen und Torsten, die Matten aus der Halle geholt und sie in den Lkw geladen.

Die Schüler haben erstmal in Ruhe ihre Betten bezogen, und Abendbrot gegessen. Als Torsten dann ankam hatten alle Teilnehmer ihren Gi angezogen um die erste Trainingseinheit zu beginnen, zuerst wurden die Matten aufgebaut und um dann endlich Trainieren zu können.

Nach dem 1. Training hat sich jeder Verein zusammengesetzt und den Plan für das Wochenende besprochen.

Samstag

Am nächsten Morgen haben alle Teilnehmer gefrühstückt und danach wurde 2 Stunden fleißig trainiert. Nach dem Training hatten alle Ju-Jutsu-Ka ganz schönen Hunger und freuten sich auf das Mittagessen. Dann sind alle Vereine am Strand entlanggegangen, zum Eis essen, bei der Eisdiele Mario. Nach dem Eis essen sind alle wieder in der Jugendherberge, dort haben sich die ju-Jutsu-Ka und ihr Trainer sich die Badesachen geschnappt und sind zum Strand.

Im Wasser der Ostsee und am schönen Strand hatten alle ihren Spaß. Am Abend wurde dann gegrillt, die Jugendherberge hatte alles wieder gut vorbereitet und die Grillwurst schmeckte, nach den Stunden am Strand. Danach trafen sich Ju-Jutsu-Ka aus verschiedenen Vereinen hinter der Jugendherberge auf dem Rasen, wo sich noch ausgiebig bei Boxen, Mashoongas oder Frisbi spielen, bewegt wurde.

Tag der Abreise

An dem letzten Morgen sind alle Ju-Juts-Ka extra früh aufgestanden, um ihre Sachen zu packen und die Zimmer zu reinigen. Nach dem Frühstückt, zog sich jeder nochmal seinen Gi an, um das letzte Mal auf die Matte zu gehen. Nach der letzten Trainingseinheit verabschiedeten sich alle voneinander und bauten die Matten ab. Unter den Jugendlichen wurde noch die eine oder andere Handynummer getauscht, um in Kontakt zu bleiben.

Das letzte Mittagessen für dieses Wochenende, war dann auch der Abschluss, es ging dann leider schon nach Hause.

1. Jiu Jitsu Prüfung im TuS

Am 16.6.2019 waren bei uns Jiu-Jitsu Ka aus Neumünster und Ratekau zu Gast. Der Grund war eine Jiu-Jitsu Prüfung. Als Prüfer waren eingeladen Gabriele Blankenburg-Hollender 2. Dan und Chrsitian Groffmann 4. Dan. Ausrichter waren die Ratekauer Jiu Jitsu Ka und wir stellten das Dojo zur Verfügung. Diese Gelegenheit nutzte unser Trainer Torsten um mal wieder selbst als Prüfling auf der Matte zustehen. Anviesiert war der 2. Kyu im Jiu Jitsu, was heißt 99 Techniken in Kombination oder gegen Angriffe zu demonstrieren. Das Prüfungsvorbreitungstraining mit Prüfer Christian Groffmann half sehr sich auf die Feinheiten des Jiu Jitsus und insbesondere bei einer Prüfung vorzubereiten. Vorallem wurde viel Wert auf dynamische, genaue Angriffe, Eigensicherung und Etikette gelegt, natürlich neben dem präzisen und dynamischen Techniken, die in der Prüfung verlangt wurden. Der Vorteil einer Jiu Jitsu Prüfung ist das man seinen eigenen Partner mitbringen darf, allerdings muss dann der Prüfling und der Partner ein sehr gut eingespielte Team sein müssen, es wird nicht alles einzeln angesagt, bei den Grundtechniken kommt ohne Ansage eine Technik nach der anderen oder die Angriffe in schneller Folge.

TuS Jiu Jitsu Pruef 2019 1  TuS Jiu Jitsu Pruef 2019 2

 

 

 

Vereinsprüfung und Grillfest

TuS JuJutsu Pruef 1 2019   TuS JuJutsu Pruef 2 2019

 

TuS JuJutsu Pruef 3 2019

 

 

Keysi in Heiligenhafen

Heute am 16.03.2019 hatte der TSV Heiligenhafen die Ehre, Holger Neumann als KEYSI-Masterinstructor im Rahmen eines Lehrganges begrüßen zu dürfen. Holger zeigte eindrucksvoll, wie man aus einer Verteidigungshaltung mit seinen Armen, die gleichzeitig als Schild UND Schwert fungieren, den Angreifer stoppt und auf mehreren Ebenen mit Hammerfaustschlägen kontrolliert, manipuliert und ausschaltet.

Keysi jujutsu 2019 tus

Nach gut vier Stunden gab es dann neben dem obligatorischen Gruppenfoto auch noch die dazugehörige spanische Variante. IMHO ein toller und zugleich robuster Lehrgang.  Text u. Bilder von Dosi Heiligenhafen

 

 2019 - Breitensportpreis von SHJJV

Wir haben den 2. Platz belegt mit 136 Punkten, ganz knapp hinter Norderstedt mit 141 Punkten. Platz 3 Lübecker Judo Club, Platz 4 Möllner SV und Platz 5 ging zum Sereetzer SV. Allen herzlichen Glückwunsch.

Beitensportpreis 2019 Ju Jutsu TuS

 

 Trainerfortbildung in Neustadt

Auch zum dritten Teil der Lehrgangsreihe „Beyond Technique“ waren wieder über 100 Sportlerinnen und Sportler aus ganz Deutschland, von Flensburg bis Bayern dabei. Nach den Themen „Messer“ (Episode 1) und „Hebel“ (Episode 2) ging es diesmal um die Themen Würger und Nerventechniken in Kampfsport, Kampfkunst und zur Selbstverteidigung. Referent war Philipp Wolf, 5. Dan Ju-Jutsu, 5. Dan Modern Arnis und vielen weiteren Graduierungen in anderen Kampfsportarten sowie Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin und Sportmedizin.

     Klick das Bild  -->>SHJJV Foto Beyond Techique 3 23.02.19 001249

Als erstes schaffte Philipp Wolf die theoretischen Grundlagen zum Thema Würger, bevor der praktische Teil dazu folgte. Wobei es Philipp wichtig ist, dass die Teilnehmer nicht eine bestimmte Technik im Anschluss des Lehrgangs können, sondern das Prinzip dahinter verstehen. Somit sollen die Teilnehmer dann auch in der Lage sein, dies selbst zu erklären und weiter zu vermitteln. Für den Begriff Würgen gibt es verschiedene Definitionen – für Philipp ist bei einer Definition, unabhängig welche Techniken, immer das WAS, WIE und WARUM entscheidend. Würger zielen darauf ab, direkt oder indirekt die Sauerstoffzufuhr zum Gehirn zu reduzieren – hierfür sind Kenntnisse der Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers notwendig, die Philipp Wolf folgend auch vermittelte. Erreicht werden kann dies durch die Verwendung eigener Körperteile oder körperfremden Hilfsmitteln. Das WARUM ist die Kontrolle des Angreifers bzw. Gegners – die je nach Rahmenbedingungen und Zielsetzung unterschiedlich aussehen kann. So kann die Kontrolle beispielsweise durch Schmerzen, Angst/Panik, „Aufgabe“ im Wettkampf, Zerstörung der (Atem-)Funktion oder Desorientierung erzielt werden, Natürlich wurde auch der rechtliche Aspekt beleuchtet, da die Würgehandlung an sich eine Straftat ist. Daher ist wichtig Würgetechniken nur unter Einwilligung durchzuführen (durch unser Training im Verein ist dies der Fall), wobei umsichtiges Verhalten und kein Verstoß gegen die guten Sitten Pflicht sind. Um die Sauerstoffzufuhr zum Gehirn zu vermindern können Würger in Luft- und Blutwürger unterteilt werden, wobei hier nochmal weiter unterteilt werden kann: je nachdem, ob die oberen bzw. unteren Luftwege oder die Blutzufuhr bzw. Blutabfuhr beeinflusst werden. Philipp Wolf vermittelte die anatomischen und physiologischen Grundlagen zusammen mit den Folgen, Symptomen und wichtigsten Punkten zu den jeweiligen Würgearten. Zusammenfassend kann gesagt werden, dass die Zielsetzung im Kampfsport bei Würgern das Blutwürgen (der zuführenden Gefäße) ist, unter Berücksichtigung der Symptome, wie Euphorie, Beschwerdelosigkeit oder Handlungsunfähigkeit. Des Weiteren ging Philipp noch auf die Physik beim Würgen sowie medizinische Risiken und Effekte von Würgern ein. Für das Training sollte bei Würgetechniken darauf geachtet werden, nicht ruckartig zuzuziehen und nach 20-30 Sekunden sollte der Versuch abgebrochen werden, wenn es nicht wirkt, um Risiken zu vermeiden. Würgetechniken bei Älteren (Späteinsteigern)/Untrainierten, Personen mit Herzerkrankungen/Blutdruck sowie bei Kindern und Jugendlichen bürgen des Weiteren ein besonderes Risiko. Im Praktischen Teil ging Philipp dann auf die Prinzipien der Würger ein und vermittelte den Teilnehmer, wie sie die Techniken ökonomisch durchführen können. Neben Würgern mit und ohne Verwendung von Kleidung (Gi) wurden auch verschiedene Hilfsmittel verwendet, wie Kapuzenpullis, Stock, Gürtel oder einfach nur ein T-Shirt – natürlich unter Berücksichtigung der Prinzipien.

Nach einer Pause war dann wieder ein Theorieteil dran, dieser sollte die Teilnehmer zum Nachdenken anregen, denn das Thema war Nerventechniken. Auch hier vermittelte Philipp Wolf anatomische und physiologische Grundlagen zum Nervensystems und wie es beeinflusst werden kann, nämlich durch taktile, optische und akustische Reize. Im Themenbereich des zentralen Nervensystems waren u.a. Reflexe thematisiert, im späteren Praxisteil demonstrierte Philipp wie diese genutzt werden können, um beim Gegner bestimmte Reaktionen auslösen, die dann ausgenutzt werden können. Wenn dagegen das periphere (somatische) Nervensystem beeinflusst werden soll, muss sich überlegt werden, ob ein Nervenstrang oder Nervenenden angegriffen werden. Bei Nervensträngen werden größere Effekte erzielt, wenn diese angeschlagen oder gerieben werden. Wohingegen bei Nervenenden häufig Druck einen größeren Effekt hat. Werden periphere motorische Nerven(fasern) angegriffen führt dies vor allem zu Kraftverlust/Lähmung des Zielgebiets. Werden dagegen periphere sensible Nerven(fasern) angegriffen, resultiert dies in Schmerz und/oder Taubheit/Kribbeln im Zielgebiet. In Theorie und Praxis ist Philipp dann auch verschiedene Nerven der oberen und unteren Extremitäten durchgegangen. Der theoretische Teil fand seinen Abschluss in den Grundlagen der Schmerzentstehung und deren Anwendung. Anschließend wurden die zuvor gehörten Themen zur Beeinflussung des Nervensystems auf verschiedenste Weise angewendet. Nach sieben Stunden regen Interesses und Beteiligung stand anschließend das Wochenende für Referent und Teilnehmer an.

Bericht von SHJJV.de, Bilder von SHJJV

 

 

Prüferlizenz  Lehrgang Jiu Jitsu

Samstag den 19.01.2019 ging es nach Neumünster. Zur Vorbereitung für eine Prüfung im Jiu Jitsu sind Lara und Torsten nach Neumünster gefahren, um die Prüfer und die Details einer JiuJitsu Prüfung besser kennen zulernen. Nach 4 Stunden voller Techniken von Peter Schneider 9.Dan JiuJitsu, wurden noch einige Prüfungstechniken von den anwesenden Prüfern bewertet um festzustellen, wie weit oder auch nah beieinander die Wertungen lagen.

Prueferlizenz JiuJitsu 2019 2

Unsere beiden Ju-Jutsu-Ka kamen mit jeder Menge neuer Ansätze und Details für eine JiuJitsu Prüfung wieder. Jetzt kann es mit der Vorbereitung zur Prüfung weiter gehen.

Prueferlizenz JiuJitsu 2019

Leider hatte Lara viel zu viel Spass bei manchen Techniken.

 

Prüflizenz in Quickborn

Am 13.01.2019 fand in Quickborn die Prüferlizenzaus- und Fortbildung statt. Themen waren: was gib es neues im DJJV, wie kann man eine Prüfung sinnvoll beschleunigen und was ist im Fach Übergang Stand Boden verlangt. Es wurden einige technische Fragen zum Prüfungsfach Stock geklärt und andere Prüfungsfächern.

JuJutsu Pruefer 2019 Verlaengerung

Nach erfolgreicher Teilnahme ist jetzt die Prüferlizenz Ju-Jutsu von Torsten für die nächsten 2 Jahre gültig.

 

 

Sportabzeichen

Kurz vor Weihnachten, so wie jedes Jahr üblich, stellten sich die Mitglieder der Ju-Jutsu Abteilung der Sportabzeichen Prüfung. 6 Diziplinen galt es zu meistern.

Bei der Wurfausdauer durften die Ju-Jutsu-Ka von Klein bis Groß,beweisen das sie schnell sind und ihre Würfe gut beherschen.

Die Gleichgewichtsübung, auf einem Medizinball stehend, wieviele Saubere Fuß- oder Beintechnicken (Kicks) schaffen Sie ohne abzusetzen.

Das Fach Freie Darstellung, beinhaltet 5 Selbstverteidigungskombinationen, die nach japanischer Etikete (Kata) gezeigt werden.

Pratzenarbeit ist das, was der Name schon sagt, Ausdauertraining mit sauberer Schlag und Tritttechniken an Pratzen oder Schlagpolster.

Bei der Verkettung, wird die Koordination gefordert. Es werden Techniken, Weiterführung, Gegentechniken ohne Unterbrechnung miteinander verbunden.

Als letztes steht Randori auf dem Plan, also Sparring oder Kampftraining. Bei uns Ju-Jutsu-Ka kann das Erweitertes Kickboxen, oder Würfe oder Bodenkampf heißen.

sportabzeichen

Am Ende der 2 Wochen konnten 24 ju-Jutsu-Ka erfolgreich das Sportabzeichen ablegen.

 

 

 Trainer C-Ausbildung Teil 2,3 u. 4

 

An diesen 4 wochenenden fand bei uns in der kleinen TuS Halle, die  Ausbildung für Trainer C Ju-Jutsu bei uns statt.

Allgemeiner Teil 22./23.09.18,   29./30.09.18
Breitensport Teil 10./11.11.18,   24./25.11.18

Wir waren nicht nur Ausrichter, auch nahm ein Ju-Jutsu-Ka des TuS Lübeck erfolgreich an der Trainer Ausbildung teil.

2019 Trainer C JuJutsu TuS Lübeck 1      2019 Trainer C JuJutsu TuS Lübeck 2

So das wir jetzt in der Ju-Jutsu Abteilung 2 Trainer C, 4 Sportassistenten, Kursleiter für Frauenselbstverteidigung, Kursleiter für Kinder *Nicht mit Mir*, Kursleiter *Fit für die Fete* und Prüfer haben.

Herzlichen Glückwunsch zur Bestandenen Trainer Prüfung.

 

 

22./23. September 2018 - Trainer C-Ausbildung Teil 1

 

 Am vergangenen Wochenende fanden sich in den Räumen des TuS Lübeck insgesamt 17 hochmotivierte Sportlerinnen und Sportler aus dem Ju-Jutsu, Jiu-Jitsu und Brazilian Jiu-Jitsu zum ersten Ausbildungswochenende der Trainer C-Ausbildung 2018 des SHJJV ein.

Die Teilnehmer/innen kamen vorwiegend aus Schleswig-Holstein, aber auch aus Niedersachsen und Berlin waren Sportler vertreten. Referenten der Ausbildung waren Karina Schmidt (3. Dan Ju-Jutsu, 1. Kyu Jiu-Jitsu und Blue Belt BJJ sowie Lehrreferentin des SHJJV) und Philipp Wolf (5. Dan Ju-Jutsu, 1. Kyu Jiu-Jitsu und Black Belt BJJ sowie BJJ-Beauftragter des SHJJV) auf der Matte und begeisterten die Teilnehmer/innen mit ihren vielfältigen praktischen Erfahrungen und ihrem umfassenden theoretischen Wissen.

In der Theorie standen sportwissenschaftliche und pädagogische Themen wie Trainingsprinzipien, Lehren und Lernen, Trainingsplanung, Gruppenpädagogik u.v.m. auf dem Programm, während in der Praxis die Schwerpunkte an diesem Wochenende das Anfänger- und Kindertraining sowie Bewegungsformen im Stand und am Boden waren.

2019 Trainer C JuJutsu TuS Lübeck 4     2019 Trainer C JuJutsu TuS Lübeck 3

Ein Kernelement der Ausbildung, welches die beiden Referenten immer wieder betonten, war, dass die „Prüfungsprogramme“ im DJJV nicht gleichzusetzen  sind  mit   „Ausbildungsprogrammen“, sondern diese nur einen gewissen Rahmenplan darstellen. Hauptaufgabe der angehenden Trainer/innen wird es sein, die im Rahmenplan verankerten Prinzipien und Technikkategorien später spezifisch auf die jeweiligen konditionellen und konstitutionellen Voraussetzungen der individuellen Sportler / innen in ihren Vereinen/Gruppen anzupassen und vielfältig zu Befüllen. Dies erfordert natürlich ein Umdenken in der Betrachtung verschiedener Techniken von einem „was funktioniert für mich persönlich als Sportler“ zu einem „was funktioniert für welche meiner zukünftigen Schüler (große, kleine, ältere, jüngere, kräftige und schlanke…)“.

Weiter geht es bereits am kommenden Wochenende mit den Grundlagen zu Anatomie, Physiologie, Sportverletzungen und Sportschäden, ethischen Ansprüchen im Kampfsport und natürlich jeder Menge Praxis zu den Themen Atemi, Würfe, Hebel und Würgetechniken...

Text und Bilder: Philipp Wolf

 

Sportschau - 125 Jahre TuS Lübeck v. 1893 e.V.

 

Anlässlich des Geburtstages vom TuS Lübeck finden das ganze Jahr über, Veranstaltungen sportlicher und auch feierlicher Art statt. Nachdem schon das Sportfest im Marlistadion mit diversen "Mit mach Aktionen" stattfand, bei dem sich die Ju-Jutsu Abteilung mit großem Erfolg beteiligte, fand am 23.09.2018 eine Sportschau in der TuS Halle statt. 400 Zuschauer in der Halle und auf der Tribüne verfolgten die abwechslungsreichen Darbietungen der einzelnen Abteilungen. Unser erster Vorsitzender Lothar ließ es sich nicht nehmen, bei der Sportschau mal reinzuschauen. Die Ju-Jutsu Abteilung nahm mit einer Vorführung an der Sportschau teil. Die Gruppe bestand aus 6 Ju-Jutsu Ka der 2. Gruppe, Lara (Sportassistentin) und dem Trainer Torsten. Das Programm spiegelte einen Querschnitt von Trainingselementen des Ju-Jutsu wieder. Angefangen wurde mit Kombinationen an Pratzen, die mit jedem Durchgang ausgebaut und schwieriger wurden. Leider schlief das Publikum noch ein wenig, und wurde erst durch den Aufschlag des Lowkicks von Alina in die Thaipads wachgemacht. Den zweiten Teil bildeten verschiedene Grundtechniken in Kombination, Lara fungierte als Angreifer für die Gruppe.

Sportschau 2018 TuS Lübeck JuJutsu 8   Sportschau 2018 TuS Lübeck JuJutsu 12

Das Publikum wurde zunehmend aktiver bei jedem *KIAI* der durch die Halle schallte. Im 3. Part durfte dann Torsten mit Lara als Partnerin eine Kombination gegen Schwinger und zwei gegen Stock zeigen. Die wurden dann jeweils einmal langsam und einmal in voller Geschwindigkeit demonstriert. Nachdem der Stock bei der Entwaffnung im Publikum landete, war auch der letzte Zuschauer bei der Vorführung hellwach. Als letztes durfte Lara zeigen was sie konnte. Nach einem Rückriss zeigte Sie gekonnt eine Befreiung aus der Reitposition mit Würgen, über durchschwimmen zur Upa bis zum Fauststoß in den Unterleib. Den Abschluss bildete dann ein Würgen mit dem Unterarm von hinten. Lara drehte sich, wie bei Philipp Wolf gelernt raus, brachte ihren Trainer gekonnt mit Beinstellen (Old BJJ Style) zu Boden und schloss die Kombination mit einem Fauststoß und KIAI ab.

Sportschau 2018 TuS Lübeck JuJutsu 19

Diese Vorführung wurde von den Zuschauern mit Applaus honoriert.

Vielen Dank an die Ju-Jutsu-Ka für die sehenswerte Vorführung.

 

 

Torsten Neubauer

Abteilungsleiter
Prüferlizenz Ju-Jutsu im DJJV
Trainer C Ju-Jutsu
Kursleiter für FrauenSelbstverteidigung
Kursleiter "Nicht mit Mir" für Kinder
Kursleiter "Fit für die Fete"


  TuS Lübeck 93                 Mo und Do: 16.00 - 20.00
Schlutuper Str. 37          0451/63646
23566 Lübeck                 0451/63884